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2015年07月25日

ドック入り☆ 渡邉大助

昨年の検診以来始めたウォーキング。
少し効果がありました。

先月約一年ぶりの検診。
昨年の検診で少し年相応に数字があがってきたので、
有酸素運動をもっと取り入れなければと思いはじめたウォーキング、
その効果がすこしありました。

中性脂肪が減り、善玉コレステロールが増え、悪玉 コレステロールが減っていました。
やはり食生活で変わるのだなぁ~と実感☆
頑張って続けていきたいと思います。

投稿者 cshair : 2015年07月25日 18:48

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