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2013年01月31日
1月３１日 ＹＯＧＡ☆西尾瑶子
遅くなりましたが・・・明けましておめでとうございます☆本年もどうぞよろしくお願いいたします☆☆
今年は何か新しい事を始めるスタートの年にしよう！！
そんな１年の目標を立てました。
そしてその第一弾・・・
ヨガを体験してきました♡
体がカッチカチの私にヨガなんてできるのかと心配でしたが、心配していた通りできませんでした(T_T)
でも先生が優しく指導してくださり、無理なくできるようにアドバイスをいただいて、楽しくヨガできました☆
みんな穏やかで涼しい顔でやっていますが、ヨガは全身運動なので初めての私には結構ハードでした・・・
次の日はいたるところが筋肉痛になりましたが、それがなくなれば体がスッキリ♡
いつもの肩こりもとっても楽になりました(*^_^*)
ついでに心もリラックスできるのでおススメです！
少しづつ続けてしなやかボディーを手に入れたいと思います♪
投稿者 cshair : 2013年01月31日 15:21