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2009年07月28日
7月27日 肩コリにはこれが一番 ☆渡邉大助☆
7月から又スポーツクラブにかよい始めました。
ここ最近は自宅でトレーニイングしたり走ったりでしたが、
最近パソコンを触っている時間が長く
肩こりからか頭痛が頻繁にあり、
2日に一度は鎮痛剤を飲んでいるので
肩凝りに一番いいのは水泳でしょう！！
と言うことで又ジムに通っています。
水泳やトレーニングはもちろん楽しいのですが
今一番の目的はボクササイズです。
45分のレッスン時間、かなりハードで最後は足も上がりませんが、
音楽に合わせて体を動かすのは爽快な気分です。
頑張っておなかも少し引っ込めたいと思います。
もちろん鎮痛剤からも解放されました☆☆☆
投稿者 cshair : 2009年07月28日 12:35